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Treino HIIT: O que é, Exercícios e mais

HIIT é o Treino Intervalado de Alta Intensidade, composto por sequências de atividades físicas que se alternam entre exercícios intensivos e intervalos para o descanso. Útil para acelerar o metabolismo, essa modalidade de treino é buscada para queimar calorias e elevar o condicionamento físico.Se você tem interesse em saber mais sobre essa modalidade de treinos, continue lendo este artigo. Aqui, responderemos questões como o que é e quais os benefícios do HIIT, quantas vezes por semana fazer, quais os cuidados a serem tomados, os principais exercícios, entre outras dúvidas. Confira!

mybesthá 34 dias9 min de leitura

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Beach Tennis: O que É, Regras e mais

O beach tennis, que pode ser traduzido como tênis de praia, é um esporte envolvente que consiste na mistura do vôlei de praia, do tênis tradicional e do badminton. Segundo a Federação Internacional de Tênis (ITF), o esporte é, atualmente, praticado por mais de 500 mil pessoas em todo o mundo.Se você tem interesse em saber mais sobre essa modalidade, veio ao lugar certo. Neste artigo, responderemos o que é beach tennis, quais as suas regras, onde surgiu a prática, quais os benefícios, como treinar sozinho, quais roupas e raquetes escolher, entre outras dúvidas sobre o assunto. Confira!

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Yoga: O Que É, Benefícios, Posições e mais

Antes associada apenas a vertentes do budismo ou às ciências orientais, hoje, o yoga é amplamente reconhecido como uma prática eficaz para melhorar a qualidade de vida. Combinando técnicas físicas, respiratórias e mentais, o yoga proporciona bem-estar e diversos benefícios à saúde.Se você tem interesse em saber mais sobre a prática e a filosofia do yoga, continue lendo este artigo. Aqui, você irá sanar as principais dúvidas sobre o assunto, como o que é yoga, quais os seus principais tipos, quais os seus benefícios, entre outras. Aproveite!

mybest8 min
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Georgia Coleman

Georgia V. Coleman (23 de janeiro de 1912 – 14 de setembro de 1940) foi uma saltadora estadunidense.

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El Otro Clásico

El Otro Clásico (O Outro Clássico) vem sendo o nome dado a partidas de futebol entre o Atlético de Madrid e o Barcelona. Apesar de ambas as torcidas terem como principal rival o Real Madrid, com quem compõem o trio de maior torcida na Espanha e de mais títulos em La Liga, os jogos entre Atleti e Barça não são amistosos, ainda que sejam caracterizados por alta média de gols. As animosidades mútuas renderam equilibrado número de expulsões, com 38 para o Barcelona e 39 para o Atlético, entre o primeiro duelo em 1925 e o ano de 2026. Inclusive, no futebol feminino é tradicionalmente entre…

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Louis Vernet

Louis Vernet (5 de maio de 1870 – 19 de março de 1946) foi um arqueiro francês. Ele ganhou uma medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Verão de 1908 em Londres. Vernet participou da competição masculina de tiro ao alvo duplo estilo York em 1908, ficando em 20o lugar com 385 pontos. Em sua próxima competição, o estilo Continental, Vernet conquistou o segundo lugar. Sua pontuação de 256 pontos foi apenas sete pontos inferior à do vencedor, Eugène Grisot.

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Final da Liga Conferência da UEFA de 2025–26

A Final da Liga Conferência da UEFA de 2025–26 foi a partida final da Liga Conferência da UEFA de 2025–26, a quinta final da terceira principal competição de clubes de futebol da Europa organizada pela UEFA. Foi disputada em 27 de maio de 2026 na Red Bull Arena em Leipzig na Alemanha entre Crystal Palace e Rayo Vallecano. Os vencedores qualificaram-se para entrar na fase de grupos da Liga Europa da UEFA de 2026–27.

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Biatlo nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2026 - Perseguição feminino

A competição de perseguição feminino do biatlo nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2026 ocorreu em 15 de fevereiro de 2026 na Arena de Biatlo de Rasun Anterselva, na região de Trentino-Alto Ádige. Um total de 59 biatletas de 24 Comitês Olímpicos Nacionais (CON) participaram do evento. Lisa Vittozzi venceu o evento e conquistou a primeira medalha de ouro olímpica da Itália no biatlo. Maren Kirkeeide, da Noruega, ficou com a medalha de prata e Suvi Minkkinen, da Finlândia, com o bronze, sua primeira medalha em Jogos Olímpicos.

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Hotline Miami 2: Wrong Number

Hotline Miami 2: Wrong Number é um jogo de tiro com visão superior lançado em 2015, desenvolvido pela Dennaton Games e publicado pela Devolver Digital . O jogo se passa antes, durante e depois dos eventos de Hotline Miami (2012), focando no contexto e nas consequências dos massacres cometidos contra a máfia russa em Miami por Jacket, o protagonista do jogo anterior. O jogador assume o papel de diversos personagens ao longo da aventura, testemunhando os eventos de diferentes perspectivas pelos Estados Unidos. Em cada fase, o jogador tem a missão de derrotar todos os inimigos por qualquer…

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Microsoft Mahjong

Microsoft Mahjong (anteriormente Mahjong Titans, Shanghai Solitaire e Taipei) é um jogo para computador do jogo de paciência Mahjong, publicada pela Microsoft. A versão intitulada Mahjong Titans foi desenvolvida pela Oberon Games e incluída no Windows Vista e Windows 7 (exceto as edições Starter e Home Basic). Ele aproveita a nova interface gráfica do usuário (GUI) do Windows Vista e inclui recursos como seleção de conjuntos de blocos e planos de fundo. (Nas versões 5219 a 5259 do Windows Vista, o jogo era conhecido como Shanghai Solitaire). O jogo não chegou ao Windows 8; no entanto, uma…

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Roger Staub

Roger Staub (1 de julho de 1936 – 30 de junho de 1974) foi um esquiador alpino suíço e medalhista de ouro olímpico. Nascido em Arosa, Graubünden, Staub venceu o slalom gigante nos Jogos Olímpicos de Inverno de 1960 em Squaw Valley ​​e também ganhou várias medalhas no Campeonato Mundial de 1958. Ele terminou em quarto lugar no downhill olímpico em 1956, aos 19 anos. Ele também ganhou vários títulos nacionais suíços. Após uma breve carreira como corredor profissional no início dos anos 1960, Staub tornou-se diretor da escola de esqui no incipiente resort de Vail, no Colorado. Ele também…

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Diego Coppola

Diego Coppola (Bussolengo, 28 de dezembro de 2003) é um futebolista italiano que atua como zagueiro no Paris FC.

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Temporada do Sport Lisboa e Benfica de 2005–06

A temporada 2005–06 foi a 102.a temporada do Sport Lisboa e Benfica e a 72.a temporada consecutiva do clube na Primeira Liga, o escalão mais alto do futebol português. O clube participou na Primeira Liga, na Taça de Portugal, na Supertaça Cândido de Oliveira, e na Liga dos Campeões. Depois de Giovanni Trapattoni ter levado o Benfica ao seu primeiro título de campeão nacional em 11 anos, o mesmo deixou o cargo por motivos pessoais. Para o substituir, o clube contratou Ronald Koeman. O Benfica iniciou a época com a conquista da sua quarta Supertaça Cândido de Oliveira, ao vencer o Vitória de…

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Estádio Bicentenario Iván Azócar Bernales

O Estádio Bicentenario Iván Azócar Bernales, anteriormente denominado Estádio Fiscal de Talca, é um estádio multiuso localizado na cidade de Talca, na região de Maule, no Chile. Atualmente é utilizado principalmente para partidas de futebol, sendo o local onde o Rangers de Talca manda seus jogos. Inaugurado em 1930, tem capacidade para 16.070 espectadores. Em 2025, o recinto foi rebatizado com o nome do histórico jogador Iván Azócar. Ele foi um importante defensor e capitão do Rangers, sendo reconhecido por ter atuado durante toda a carreira profissional no clube de Talca.

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Estádio Municipal de Anduva

O Estádio Municipal de Anduva é um estádio em Miranda de Ebro, Espanha. Tem capacidade para 5.759 espectadores e foi inaugurado em 22 de janeiro de 1950. É a casa do clube CD Mirandés da Segunda División .

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Anthony Hamilton (lutador)

Anthony Hamilton (Estados Unidos, 14 de abril de 1980) é um lutador de artes marciais mistas norte-americano que competiu mais recentemente na categoria dos pesos-pesados. Profissional desde 2010, Hamilton também competiu anteriormente pelo UFC, pelo MFC e foi o campeão inaugural dos pesos-pesados do MFC (Maximum Fighting Championship).

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Cilso Tribino

Cilso Tribino, mais conhecido como Tarzan (Alegrete, 8 de abril de 1924 — Praia Grande, 30 de janeiro de 2009) foi um futebolista brasileiro que atuava como goleiro. Ganhou o apelido de Tarzan devido à sua força, físico e semelhança com o personagem.

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Yerson Mosquera

Yerson Mosquera Valdelamar (Apartadó, 2 de maio de 2001) é um futebolista colombiano que atua como zagueiro no Wolverhampton.

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Temporada do Sport Lisboa e Benfica de 1971–72

A temporada 1971–72 foi a 68.a temporada do Sport Lisboa e Benfica e a 38.a temporada consecutiva do clube na Primeira Divisão, o escalão mais alto do futebol português. O clube participou na Primeira Divisão, na Taça de Portugal, e na Taça dos Campeões Europeus. Após recuperar o título de campeão nacional na época passada, Hagan permaneceu para uma segunda época, reforçando a sua equipa com as contratações de Vítor Baptista, Artur Correia e Rui Rodrigues. No sentido contrário, José Torres deixou o clube, juntamente com outros, como Jorge Calado e Jacinto. O Benfica começou a sua campanha…

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Campeonato Brasileiro de League of Legends de 2026

O Campeonato Brasileiro de League of Legends de 2026, ou CBLOL 2026, é a 14a edição do principal torneio de esports do jogo eletrônico do gênero MOBA, League of Legends no Brasil. É a edição de retorno depois de seu encerramento em 2024, onde foi fundida com a LLA e a LCS. O torneio é organizado anualmente pela Riot Games, e reúne 8 equipes associadas a um sistema aberto de franquias, onde 7 possuem vagas cativas e a vaga restante é disputada pelo Torneio de Promoção. O CBLOL é dividido em três etapas com formatos diferentes cada uma. O Torneio de Promoção foi iniciado no dia 30 de…

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Campeonato Europeu de Voleibol Feminino Sub-18 de 2024

O Campeonato Europeu de Voleibol Feminino Sub-18 de 2024 foi a 20.a edição do Campeonato Europeu de Voleibol Feminino Sub-18, um torneio internacional bienal de vôlei organizado pela Confederação Europeia de Voleibol (CEV) e pelas seleções nacionais femininas sub-18 da Europa. O torneio foi realizado na Romênia e na Grécia de 1 a 13 de julho de 2024.

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